ゼロベースランニング様とのコラボワークショップを開催します。
体力、パワースピード、持久力などの向上を目的にした
筋力トレーニングや走り込みトレーニングでパフォーマンスは本当に向上しているのでしょうか。
パフォーマンスの低下や怪我や故障の原因になっていませんか。
筋肉は裏切らない』と言われていますが、間違ったトレーニングでは筋肉は平気で裏切ります。
呼吸と姿勢からこれまでのトレーニングを見直し
高地トレーニングスタジオでの低酸素状態でのトレッドミルと
ZATメソッドのZATbreathing：胴体呼吸のトレーニングで
パフォーマンスをバージョンアップしませんか。
パフォーマンスアップの為のコンディショニングトレーニング
さらなる飛躍を目指すアスリート、アーティスト
アスリート、アーティストをサポートするコーチ、トレーナー、セラピストの皆様に
日々のケア、コンディショニングにも繋がるおすすめの内容です。
-
2023年1月8(日)
18時00分～20時00分(17時45分～ 受付開始) -
ゼロベースランニングベース（アクセス）
神奈川県横浜市中区蓬莱町1-2-8 勝幸ビル3F -
一般 15,000円／学生 14,000円
- １０名
- 心体義塾・ゼロベースランニング
-
高岡尚司（ZEROBASE RUNNING.オーガナイザー / プロランニングコーチ）
内田真弘（心体義塾 塾長/ ゼロ式姿勢調律法(ZAT) 創始者） - https://www.sintaigijuku.com/2022/11/collabo-workshop20230108.html
- workshop@sintaigijuku.com
